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晚飯吃什么能怎樣減肥

病情描述:
晚飯吃什么能怎樣減肥
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以吃玉米和紅蘿卜,都有助于降低血清膽固醇;韭菜則可以增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),通便清腸、消除脂肪;香菇還可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白水平;黃瓜是最有效果的減肥食物,肥胖者適合多吃些黃瓜。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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