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吃什么東西含豐富鉀

患者:男,21歲

病情描述:
吃什么東西含豐富鉀
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
缺鉀不僅會疲勞,還會影響食欲,導致體重下降,口苦,惡心,還會引起便秘以及情緒不穩(wěn),煩躁不安等。一般不提倡藥物補充鉀,只要食物補充就好。像紅豆、黑豆、深色蔬菜、堅果都含有豐富的鉀。水果中含鉀豐富的也很多,如:香蕉、硬柿、芭楽、龍眼、香瓜、棗子、橙子、芒果含量最高。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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