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晚上運(yùn)動(dòng)完補(bǔ)充什么

患者:女,25歲

病情描述:
晚上運(yùn)動(dòng)完補(bǔ)充什么
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
由于結(jié)束運(yùn)動(dòng)的時(shí)間已經(jīng)較晚,進(jìn)食過多對(duì)消化功能有所損害,因此如果運(yùn)動(dòng)過后感覺饑餓可以適當(dāng)喝點(diǎn)粥、燕麥等這些低脂健康的食物或者含糖分比較低的水果比如火龍果、蘋果等。也可以在這個(gè)時(shí)候喝一杯溫牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)。不要吃大魚大肉等油膩高脂的食物即可。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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