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早晨鍛煉后再睡覺(jué)怎么樣

病情描述:
早晨鍛煉后再睡覺(jué)怎么樣
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
早上跑步的時(shí)候、,人們的呼吸加快,心跳加速,心肺功能得到加強(qiáng),這有利于延緩冠心病、高血壓及肺氣腫、肺心病等疾病的發(fā)生。若跑步后再補(bǔ)睡一覺(jué),對(duì)心肺功能恢復(fù)不利。此外,跑步后,大多數(shù)人都會(huì)出汗。若重新鉆入被窩,因汗?jié)n未盡,反而容易受涼感冒。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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