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快走會(huì)不會(huì)讓腿變粗

病情描述:
快走會(huì)不會(huì)讓腿變粗
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陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
瘦腿可以每天晚上,雙手扶在墻上,做下腰運(yùn)動(dòng),每次持續(xù)10分鐘。躺在床上或是地上,右腿向上抬起,然后放下。左腿抬起,然后放下。一定要盡可能的抬高哦。反復(fù)20次3、每天做80-100個(gè)下蹲。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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