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更年期到了怎么治療

病情描述:
更年期到了怎么治療
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學第二醫(yī)院 三甲 婦科
更年期的患者首先應該保持一個良好的心情,不要經(jīng)常發(fā)脾氣,合理安排工作和生活,注意勞逸結(jié)合,不要吃辛辣刺激性的食物,盡量多吃一些清淡的食物。適當?shù)倪M行體育鍛煉,可以多參加一些文體性活動或者是團體性旅游等,也要注意睡眠質(zhì)量。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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