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鍛煉膝蓋損傷補什么

病情描述:
鍛煉膝蓋損傷補什么
共1個回答
張曉威 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
長時間的大量運動一定要避免,適當?shù)男菹⒁欢螘r間,每天有時間可以泡熱水澡,或者在膝蓋的位置熱敷,能夠有很好的緩解作用,每天的飲食可以多吃一些鈣類的,像骨頭湯,魚湯,排骨湯都是不錯的,經(jīng)常喝能夠很好的給身體補充營養(yǎng)。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔心
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