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早餐吃什么水果最怎樣減肥

患者:女,24歲

病情描述:
早餐吃什么水果最怎樣減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
早餐時吃一些熱量低的水果,最有利于減肥,如黃瓜,西紅柿,胡蘿卜等,既能補充維生素,又能增加飽腹感,在減肥的同時對身體有利。減肥除了控制住飲食以外,還要加強體育活動,多做一些有氧運動,比如瑜伽,游泳等,能夠起到瘦身塑形的作用。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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