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高抬腿可以減肥嗎

病情描述:
高抬腿能不能減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
高抬腿是可以減肥的,高抬腿主要是減腿部的脂肪,但是,如果高抬腿想要達(dá)到塑身的目的,高抬腿推持續(xù)時(shí)間至少要超過半個(gè)小時(shí)。另外除了運(yùn)動以外,也可以配合飲食控制來達(dá)到瘦身的目的,吃一些高蛋白但是低脂肪的食物。也能有瘦身的作用有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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