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練瑜伽會(huì)減肥嗎

患者:女,31歲

病情描述:
練瑜伽會(huì)不會(huì)減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
您說的情況是自己的肚子和大腿特別的胖,然后想進(jìn)行針對(duì)性的減肥,像您說的這種情況,通過練瑜伽不能減肥,但是可以對(duì)身體進(jìn)行塑形,如果想練肚子可以做仰臥起坐和俯臥撐,如果想練大腿可以進(jìn)行長跑,跳繩,并且還要達(dá)到無氧運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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