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減肥吃什么東西

患者:女,26歲

病情描述:
減肥吃什么比較好
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
如果是想要減肥的話應(yīng)該注意好自己的飲食情況,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,適當(dāng)?shù)氖强梢猿砸稽c(diǎn),蘋果,香蕉,火龍果,百香果都是很好的,油膩的食物一定要慎吃,建議還是需要適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動,因為運(yùn)動對減肥的效果是比較好,每天可以慢跑30分鐘。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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