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吃什么食物養(yǎng)胃

病情描述:
吃什么食物養(yǎng)胃
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路華 副主任醫(yī)師 去掛號
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
有一句老話,胃病要三分藥七分養(yǎng),說明胃病的話要注意平時(shí)的保養(yǎng)。得了上腺化道疾病的話,首先需要根據(jù)相關(guān)檢查結(jié)果明確診斷,然后針對性的治療。同時(shí),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣顯得十分重要。首先,需要戒煙戒酒,勞逸適度。其次,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食要定時(shí)定量,或者是少量多餐,切忌暴飲暴食,饑飽無度,食物的結(jié)構(gòu)要以清淡易消化食物為主,比如軟爛的米飯,面條,粥之類都可以作為主食,配合新鮮的蔬菜水果。肉類的話可以適量,要注意烹制方法,比如說煮湯,煮,清蒸之類,盡量避免燒烤,煎炸,辛辣,油膩。很多粥類有養(yǎng)胃作用,比如說山藥粥,薏米粥等,有健脾益氣之功,能夠幫助消化,有助于胃病的康復(fù)。同時(shí),心態(tài)問題也很重要,放松心態(tài)有幫助。
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