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養(yǎng)陽氣、補(bǔ)脾胃、祛濕熱,春季中老年養(yǎng)生,必學(xué)這3大技巧

患者:男,82歲

病情描述:
養(yǎng)陽氣、補(bǔ)脾胃、祛濕熱,春季中老年養(yǎng)生,必學(xué)這3大技巧
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
人隨著年齡增長,從中年開始,體內(nèi)精氣、陽氣會(huì)逐漸消耗流失,緊靠日常進(jìn)食和營養(yǎng)攝入是補(bǔ)不回來的。到了老年階段,身體的衰老更為明顯,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣血虧虛、陽氣不足的情況。現(xiàn)在正逢四月,也就是春季,根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生理論,此時(shí)養(yǎng)陽氣、補(bǔ)脾胃、祛濕熱最為適宜。下面為大家推薦3個(gè)方法,尤其中老年朋友一定要學(xué)。
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