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櫻桃的好處和營養(yǎng)有哪些

病情描述:
櫻桃的好處和營養(yǎng)
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
櫻桃是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的食物。櫻桃汁中含有大量的鐵元素,吃了櫻桃之后可以有效補(bǔ)鐵。所以櫻桃有一定的補(bǔ)血和抗衰老的功效。而且櫻桃汁中含有褪黑激素,具有非常強(qiáng)的美白去黑效果,而且櫻桃汁中含有蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B,還有大量的鉀離子、鈣離子,可以補(bǔ)充人體所需要的微量元素。
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