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怎樣保護(hù)視力并恢復(fù)視力

病情描述:
怎樣保護(hù)視力并恢復(fù)視力
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科
想要保護(hù)視力,促進(jìn)視力的恢復(fù),建議平時(shí)多喝綠茶;多吃西紅柿、南瓜等明目的食物;避免晚上關(guān)燈玩電子產(chǎn)品,養(yǎng)成良好的視物習(xí)慣;堅(jiān)持做眼保健操,加速眼周血液循環(huán),調(diào)節(jié)眼周新陳代謝;每天最少有兩小時(shí)的戶外活動(dòng),緩解眼睛疲勞。
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