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如何利用走路的方法來怎樣減肥

患者:女,22歲

病情描述:
如何利用走路的方法來怎樣減肥
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
通過走路的方法能夠快速的燃燒身體里的脂肪,達(dá)到減肥的效果是比較好的,最好是選擇快走的方法,如果是散步或者是慢走的話,減肥的效果不是很好,一定要堅持運動一段時間,或者是每天運動半個小時以上,這樣對于減肥的效果才是更好的, 運動以后也要適當(dāng)?shù)难a充一下身體里的水分。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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