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腎虛該吃什么補

病情描述:
腎虛該吃什么補
共1個回答
鄭爽 主治醫(yī)師 去掛號
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院 三甲 康復科
腎虛者平時在飲食上,可以多吃一些黑芝麻,黑米,黑木耳,當歸,首烏,阿膠,黑豆,枸杞,牛肉,核桃等進行調(diào)理身體。并且也可以適當?shù)姆靡恍┲谐伤庍M行調(diào)理。腎虛常見的是先天不足,房事過度,久病傷腎,年老體衰以及體質(zhì)虛弱等引起,可以服用補益腎陽的食療方。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔心
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