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久坐引起腰疼的解決方法

病情描述:
久坐引起腰疼的解決方法
共1個回答
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
久坐引起腰疼可以用熱水袋熱敷,盡量減少腰部運動保暖,避免受涼。另外也可以局部貼膏藥有助于緩解。意見建議:平時要避免久坐、長時間彎腰及久站負重的行為,睡覺床墊一定要軟硬適中,避免熬夜勞累受涼,多注意休息。這個情況最好還是到醫(yī)院做個檢查,比較放心。
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