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大姨媽來可以吃哪些水果

患者:女,31歲

病情描述:
大姨媽來可以吃哪些水果
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
在月經(jīng)期要注意飲食,除了必要的營養(yǎng)之外,對于辛辣生冷的食物盡量少吃,濃茶咖啡也不要喝。在月經(jīng)期要注意飲食,除了必要的營養(yǎng)之外,對于辛辣生冷的食物盡量少吃,濃茶咖啡也不要喝。桂圓,蘋果都是不錯的選擇,桂圓含有很多葡萄糖、蔗糖以及蛋白質(zhì),含鐵量也高,鐵元素有促進(jìn)身體合成鐵的功效,達(dá)到補(bǔ)血的目的。意見建議:在月經(jīng)期間不適合做劇烈運動,比如跑步、跳繩、調(diào)高等,這些運動會增加腹部的壓力,很容易引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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