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晚上小腿抽筋主要原因有哪些

患者:男,37歲

病情描述:
晚上小腿抽筋主要原因有哪些
共1個(gè)回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
在夜里,經(jīng)常出現(xiàn)小腿抽筋兒,有幾種原因:白天站立、行走過(guò)多,過(guò)于疲勞,使肌肉的乳酸堆積而出現(xiàn)痙攣;著涼受風(fēng)寒,使腿部循環(huán)不通暢,肌肉發(fā)硬,也可以引起小腿抽筋;缺鈣骨質(zhì)疏松是腿抽筋的主要原因,所以平時(shí)要注意補(bǔ)鈣,保持體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)均衡,不做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。每天晚上可以用熱水泡腳,睡覺(jué)時(shí)要蓋好被子,注意保暖,多曬太陽(yáng),最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些比較科學(xué)的運(yùn)動(dòng)。
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