減肚子脂肪做什么鍛煉
患者：女，35歲
共1個回答
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 去掛號
- 開封市中心醫(yī)院 三甲 全科
-
盆腔炎有什么食療方法
盆腔炎食療是采用一些中藥進行浸泡，然后食療輔助治療。常用藥物有白花蛇舌草、金銀花、連翹、土茯苓等清熱解毒的中藥，同時配合一些像丹參等活血化瘀的藥進行熏蒸或煎煮，但是臨床上還需要辨證施治。另外還要避免辛辣油膩的食物，多吃荷葉粥等清淡的食物。語音時長 01:1956651次收聽 2018-07-02 -
例假太多會引起貧血嗎
如果只是偶爾出現(xiàn)例假過多的情況，一般不會導致貧血，但如果說病情較為嚴重，幾乎每個月都是這樣，又沒有進行相應的治療，那么就會因為失血過多而造成貧血，這種貧血屬于是缺鐵性貧血，會導致多種不良的癥狀，也會使身體抵抗力下降。
55195次瀏覽
-
貧血輸血管用嗎
貧血是一種比較常見的癥狀，但是同樣也會有著一定的危害性，所以就需要盡快的接受治療，嚴重的貧血選擇輸血效果也比較不錯，另外溶血性貧血，骨髓增生低下貧血，又或者是難治性的貧血病人都應該盡快的選擇輸血，可以有效挽救生命。
60595次瀏覽
-
有糖尿病的心血管病怎么治
糖心病是指糖尿病患者并發(fā)或伴發(fā)的心血管系統(tǒng)病變，其治療分為三步，第一步血糖一定要控制理想。第二步血糖代謝及心臟病變相關的疾病，如血脂、血壓、血糖、體重要進行嚴格的把控。第三步通過專業(yè)醫(yī)生對病情的評估，給出合理的方案改變?nèi)粘Ｉ罘绞健?/div>56512次播放 2018-09-29
- 缺鐵性貧血
缺鐵性貧血在貧血當中是最常見的一種類型。合成紅細胞的主要元素是鐵，鐵離子在人體的進食過程中可以攝取，每天的攝取量跟排出量要達到平衡，如果達到平衡，則不會出現(xiàn)缺鐵性貧血。像挑食，不吃肉，大量飲濃茶，胃腸道的疾病都會影響鐵吸收。55582次播放 2018-06-13
長期失眠怎樣治療
長期失眠的治療是相對比較困難的問題，僅僅通過藥物的治療很難達到比較好的效果，必須在藥物治療的同時配上多種的，包括自我的調(diào)整，還有鍛煉，多方面綜合地配合治療，所以具體到每個人需要根據(jù)不同情況具體的分析。語音時長 01:0955528次收聽 2018-06-13- 貧血吃什么
貧血的人吃什么補血最快需要根據(jù)是什么原因造成的貧血，如貧血跟營養(yǎng)有關，補充營養(yǎng)即可，多吃些補鐵食物，主要有雞蛋，瘦肉。黑木耳等。年紀大也會造成貧血，多補充維生素B12，新鮮的蔬菜水果，太嚴重就需要到醫(yī)院請求醫(yī)生幫助進行治療。60606次播放 2018-06-13
胃痛拉肚子是什么原因
胃痛拉肚子這種情況往往與消化性潰瘍，即胃潰瘍、十二指腸潰瘍和腸痢疾綜合癥相關，腸易激綜合征表現(xiàn)為腸道較敏感，食用辛辣、油膩、生冷的食物容易拉肚子，可做腸鏡檢查，若沒有發(fā)現(xiàn)任何問題，則可診斷為腸易激綜合征。語音時長 01:0258886次收聽 2018-06-13- 貧血怎樣治療
貧血可以采用藥物治療，輸血治療，食物療法等幫助患者恢復身體健康，對于貧血不是很嚴重的人群來說，可以采用食物療法，平時可以多吃一些補血的食物，如龍眼，桑葚，枸杞，黃精等都是不錯的選擇。59302次瀏覽
長期失眠的后果
長期失眠最常見的危害就是抵抗力下降，免疫力下降，精神活動增強，容易引起血壓升高以及焦慮這些狀態(tài)的發(fā)生。 睡眠是人類休息很好的自然方式。睡眠主要有促進生長激素的分泌、消除疲勞、恢復體力的作用。大多數(shù)人睡眠為七到八個小時，如果總是睡眠不足，就會影響第二天社會的活動，表現(xiàn)為注意力不集中，甚至第二天頭疼、頭暈、心煩，疲乏無力，干什么事情都沒有興趣，吃也不想吃，做也不想做，睡又睡不著，干什么都沒有意思，會影響到第二天的社會化的功能。 長期這樣下去，身體的功能活動比較低下，就會容易感冒，這是最嚴重的問題。經(jīng)常的睡眠不足，容易導致精神活動特別緊張。所以有些疾病，比如高血壓疾病，總是緊張，總是神經(jīng)系統(tǒng)保持一種比較警覺的狀態(tài)，會引起許多的疾病。語音時長 01:5759841次收聽 2018-09-13- 長期失眠的影響
如果長期失眠，身體就會非常難受，想睡卻睡不著，容易引起情緒急躁的現(xiàn)象發(fā)生，還會引發(fā)身體上的疾病。一般情況下，睡眠主要有三個作用，包括促進生長激素的分泌、消除疲勞以及恢復體力。 一般來說，長期失眠帶來的危害，可以有很多。第一，不僅可以影響人們的工作以及生活，還會嚴重影響到人們的身心健康；第二，大多數(shù)人的睡眠時間，為七小時到八小時。如果總是出現(xiàn)睡眠不足的情況，就會容易影響第二天的社會活動，甚至到第二天的時候，還會出現(xiàn)頭疼、頭暈以及心煩的癥狀，如果長此以往，患者就會容易發(fā)生感冒，也可以出現(xiàn)抵抗力下降的情況，這是失眠最為嚴重的問題；第三，如果長期失眠，經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不足的情況，就會容易導致精神活動特別緊張。61934次播放 2018-09-06
淺表萎縮性胃炎是指什么
淺表性胃炎是一種慢性胃粘膜淺表性炎癥，它是慢性胃炎中最多見的一種類型，在胃鏡檢查中約占全部慢性胃炎的50%～85%左右。患者常表現(xiàn)為既有淺表性胃炎又有萎縮性胃炎，有些醫(yī)生在寫胃鏡診斷時，會將淺表性胃炎和萎縮性胃炎統(tǒng)稱就淺表萎縮性胃炎。語音時長 00:5465268次收聽 2018-06-13- 驗血能查出貧血嗎
生活中一旦出現(xiàn)頭暈、嗜睡等癥狀，應及時到醫(yī)院檢查是否是由于貧血引起的。驗血是可以查出貧血的，通過檢查血液中紅細胞的數(shù)量和血紅蛋白的濃度等，不僅可以得知是否貧血，還可以大致判斷貧血的類型。55198次瀏覽
- 自身免疫性肝炎和病毒性肝炎怎么區(qū)分
肝病毒性肝炎和免疫性肝炎很相似，免疫性肝炎沒有傳染性，病毒性肝炎是有傳染性的。主要是靠病原學的檢查，如果是病毒性肝炎,我們肯定要查,常見的甲乙丙丁戊，如果這些陽性那除外別的原因，我們才能說這個是病毒性肝炎。57099次播放 2018-08-08
- 驗血白細胞低怎么回事
驗血時白細胞低極有可能與服用解熱鎮(zhèn)痛藥或非固醇類抗炎藥有關，屬于藥物副作用。同時也要檢查是否受到病毒、立克次體和原蟲等致病菌感染。而如果患有免疫性疾病或血液系統(tǒng)性疾病，則也會出現(xiàn)類似反應。另外，還與家族遺傳有一定關聯(lián)性。54905次瀏覽
-
陽痿為什么久治不愈
陽痿久治不愈可能與心理因素、基礎疾病控制不佳、用藥不規(guī)范、生活方式未改善或器質(zhì)性病變未糾正等原因有關。陽痿通常指勃起功能障礙，可通過心理干預、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式綜合干預。1、心理因素持續(xù)影響焦慮、抑郁或伴侶關系緊張等心理問題未解決時，可能持續(xù)抑制性興奮的神經(jīng)傳導。這類患者需配合心理咨詢，必要時遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物，同時建議伴侶共同參...127次瀏覽 2025-10-27
-
中年男性有性困難該怎么辦呢
中年男性性困難可通過心理疏導、藥物治療、生活方式調(diào)整、激素替代治療、手術治療等方式改善。性困難可能與心理壓力、慢性疾病、激素水平下降、血管功能障礙、神經(jīng)系統(tǒng)病變等因素有關。一、心理疏導心理壓力是導致性困難的常見原因，可能與工作壓力、家庭關系緊張或焦慮抑郁等情緒問題有關。建議通過心理咨詢或夫妻溝通緩解壓力，必要時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。心理疏導有助于恢復自信心...
237次瀏覽 2025-10-27
-
男性功能障礙有什么危害
男性功能障礙可能影響生理健康、心理健康和人際關系，嚴重時可能導致不育或加重心血管疾病。男性功能障礙通常由勃起功能障礙、早泄、性欲減退等問題引起，需根據(jù)具體病因采取干預措施。1、生理健康男性功能障礙可能影響生殖系統(tǒng)健康，勃起功能障礙可能導致陰莖血流減少，長期未治療可能加重血管內(nèi)皮損傷。部分患者可能伴隨慢性前列腺炎或內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)尿頻、會陰脹痛等癥狀。醫(yī)生可能...93次瀏覽 2025-10-27
-
陰莖異常勃起危害大嗎
陰莖異常勃起可能對健康造成危害，需要及時就醫(yī)處理。陰莖異常勃起通常由血液回流障礙、藥物副作用、神經(jīng)系統(tǒng)異常等因素引起，可能伴隨疼痛、組織缺血等癥狀。陰莖異常勃起若持續(xù)時間較短且及時干預，通常不會造成嚴重損害。這種情況多見于藥物反應或輕度血流異常，通過冷敷、調(diào)整體位或醫(yī)生指導下的藥物干預可緩解。但若勃起超過4小時未緩解，海綿體內(nèi)血液淤積可能導致缺氧，引發(fā)組織損...307次瀏覽 2025-10-27
-
眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術的形勢來矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
-
孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
-
陽痿的主要原因在哪里
陽痿通常由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常及藥物副作用等原因引起。陽痿在醫(yī)學上稱為勃起功能障礙，主要表現(xiàn)為持續(xù)無法達到或維持足夠勃起完成滿意性生活。1、心理因素焦慮抑郁等負面情緒會抑制性興奮傳導，工作壓力或伴侶關系緊張可能導致大腦皮層對勃起中樞調(diào)控異常。這類患者可能出現(xiàn)晨勃正常但性生活時勃起困難的特征。認知行為治療和伴侶共同參與的心理疏導有助于改善癥...56次瀏覽 2025-10-27
-
中醫(yī)如何治療陽痿疾病
中醫(yī)治療陽痿主要通過中藥調(diào)理、針灸、推拿、飲食療法及情志調(diào)節(jié)等方式綜合干預。陽痿在中醫(yī)理論中多與腎虛、肝郁、氣血不足、濕熱下注等因素相關，需辨證施治。1、中藥調(diào)理根據(jù)證型選用補腎壯陽、疏肝解郁或清熱利濕的方劑。腎陽虛者可選用右歸丸或金匱腎氣丸，成分含熟地黃、山茱萸等；肝郁氣滯者可用柴胡疏肝散，含柴胡、香附等；濕熱下注者可選用龍膽瀉肝湯，含龍膽草、黃芩等。需由...144次瀏覽 2025-10-27
-
什么方法可減少陽痿的發(fā)生率
減少陽痿發(fā)生率的方法主要有調(diào)整生活方式、控制基礎疾病、心理疏導、適度運動、定期體檢等。陽痿通常與血管功能異常、神經(jīng)損傷、心理因素等有關，需綜合干預。1、調(diào)整生活方式戒煙限酒可改善血管內(nèi)皮功能，減少陰莖血流障礙風險。避免長期熬夜或過度疲勞，保持規(guī)律作息有助于維持性激素水平穩(wěn)定。飲食上增加深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，減少高鹽高脂飲食對血管的損害。2、控...61次瀏覽 2025-10-27
-
陽痿是如何檢查的
陽痿通常通過病史采集、體格檢查、實驗室檢查和特殊檢查等方式進行診斷。陽痿在醫(yī)學上稱為勃起功能障礙，可能與血管性因素、神經(jīng)性因素、內(nèi)分泌因素、心理性因素或藥物性因素等有關。病史采集是診斷陽痿的重要步驟，醫(yī)生會詢問患者的性生活情況、勃起功能變化、伴隨癥狀以及既往病史?；颊咝枰鐚嵏嬷t(yī)生自己的健康狀況、用藥史和生活習慣。體格檢查包括檢查外生殖器發(fā)育情況、第二性征...70次瀏覽 2025-10-27
-
海藻類食物對早泄有什么影響
海藻類食物對早泄的影響尚無明確醫(yī)學證據(jù)支持，適量食用可能通過補充鋅、鎂等礦物質(zhì)間接改善性功能，但無法直接治療疾病。早泄可能與心理因素、前列腺炎、龜頭敏感度增高等原因有關，建議就醫(yī)明確病因。海藻類食物富含鋅元素，鋅是合成睪酮的重要原料，有助于維持正常性激素水平。海帶、紫菜等含有的鎂元素可幫助緩解焦慮情緒，對心理性早泄可能存在輔助作用。部分海藻中的褐藻多糖具有抗...91次瀏覽 2025-10-27
-
男性不射精的因素是什么
男性不射精可能與心理因素、神經(jīng)損傷、藥物副作用、先天性異常、內(nèi)分泌疾病等因素有關。不射精通常表現(xiàn)為性交時無法達到高潮或射精困難，需根據(jù)具體病因采取針對性治療。1、心理因素焦慮、抑郁或伴侶關系緊張可能導致功能性不射精。這類患者性欲正常但無法完成射精反射，常伴隨性交時過度緊張或刻意抑制射精行為。建議通過心理咨詢改善情緒狀態(tài)，伴侶共同參與治療有助于緩解壓力。若長期...115次瀏覽 2025-10-27
-
陽痿的癥狀會給男性帶來什么樣的心理負擔呢
陽痿通常指勃起功能障礙，可能給男性帶來焦慮、自卑、抑郁等心理負擔。勃起功能障礙的心理影響主要有自我否定、伴侶關系緊張、社交回避、職業(yè)壓力加劇、繼發(fā)性功能障礙等。1、自我否定勃起功能障礙可能導致男性對自身性能力產(chǎn)生懷疑，出現(xiàn)持續(xù)性的自我貶低。部分患者會過度關注既往失敗經(jīng)歷，形成對性行為的恐懼心理，這種負面認知可能進一步加重功能障礙。建議通過心理咨詢重建自信，避...291次瀏覽 2025-10-27
-
手淫會誘發(fā)陽痿是什么原因
手淫一般不會直接誘發(fā)陽痿，但頻繁手淫可能增加心理負擔或導致暫時性勃起功能障礙。陽痿通常與心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、激素水平異?；蚵约膊〉纫蛩赜嘘P。1、心理因素過度焦慮或對手淫的負罪感可能引發(fā)心理性勃起功能障礙。這類患者可能因擔心性能力下降而產(chǎn)生緊張情緒，進而影響實際表現(xiàn)。建議通過心理咨詢緩解壓力，必要時可遵醫(yī)囑使用鹽酸達泊西汀片、枸櫞酸西地那非片或他達...307次瀏覽 2025-10-27
-
治療早泄的費用高嗎
治療早泄的費用一般在1000-5000元，具體費用與病情嚴重程度、治療方案、所在地區(qū)經(jīng)濟水平等因素相關。早泄的治療費用主要包含診斷檢查費、藥物費及輔助治療費。診斷檢查費通常在200-800元，涉及前列腺液檢查、激素水平檢測等項目。藥物費用根據(jù)療程長短差異較大，選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸達泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片等口服藥物單盒價格在50-300元，局部...117次瀏覽 2025-10-27
-
哪些食物會造成陽痿的出現(xiàn)
長期過量攝入高脂肪食物、酒精飲品、加工肉制品、含糖飲料及大豆制品等可能增加陽痿風險。陽痿通常指勃起功能障礙，可能與血管內(nèi)皮損傷、激素水平失衡或神經(jīng)傳導異常有關，建議均衡飲食并控制高危食物攝入量。1、高脂肪食物動物內(nèi)臟、油炸食品等飽和脂肪酸含量高的食物可能誘發(fā)動脈粥樣硬化，導致陰莖海綿體供血不足。這類食物會升高低密度脂蛋白膽固醇，損傷血管內(nèi)皮功能，影響一氧化氮...714次瀏覽 2025-10-27
-
男人應該如何預防早泄
男性預防早泄可通過調(diào)整生活方式、加強盆底肌訓練、心理疏導、合理用藥及伴侶配合等方式實現(xiàn)。早泄可能與心理壓力、陰莖敏感度過高、前列腺炎等因素有關，需針對性干預。1、調(diào)整生活方式保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)功能，減少性功能障礙風險。避免過度疲勞和長期久坐，每日進行適度有氧運動如快走或游泳，可改善血液循環(huán)。限制酒精攝入并戒煙，尼古丁和酒精可能影響陰莖血管功能。飲...121次瀏覽 2025-10-27
-
陽痿治療該注意什么
陽痿治療需注意明確病因、規(guī)范用藥、心理調(diào)節(jié)、生活方式改善及定期隨訪。陽痿可能與血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、心理因素或藥物副作用有關，需在醫(yī)生指導下綜合干預。1、明確病因陽痿的病因包括器質(zhì)性和心理性兩類。器質(zhì)性病因如糖尿病、高血壓導致的血管病變，前列腺手術引起的神經(jīng)損傷，睪酮水平低下等內(nèi)分泌問題；心理性病因常見焦慮、抑郁或伴侶關系緊張。需通過血糖檢測、激素...118次瀏覽 2025-10-27
-
五個主要原因構成陽痿
陽痿通常由心理因素、血管性因素、神經(jīng)性因素、內(nèi)分泌因素和藥物因素等五個主要原因構成。陽痿在醫(yī)學上稱為勃起功能障礙，主要表現(xiàn)為陰莖持續(xù)不能達到或維持足夠的勃起以完成滿意的性生活。1、心理因素心理因素是導致陽痿的常見原因之一，可能與焦慮、抑郁、壓力過大、夫妻關系不和諧等因素有關。長期處于高壓狀態(tài)或存在心理創(chuàng)傷時，可能干擾大腦對性刺激的正常反應。這類患者通常表現(xiàn)為...42次瀏覽 2025-10-27
-
早泄的主要危害是什么
早泄的主要危害包括影響性生活質(zhì)量、引發(fā)心理壓力、導致伴侶關系緊張、降低生育概率、誘發(fā)勃起功能障礙等。早泄可能由心理因素、神經(jīng)系統(tǒng)敏感度異常、前列腺炎、激素水平紊亂、遺傳因素等原因引起。1、影響性生活質(zhì)量早泄會導致性生活時間過短，男性難以獲得充分的性滿足，性快感顯著降低。部分患者可能出現(xiàn)射精后疲軟過快的情況，進一步影響性體驗。長期早泄可能使患者對性生活產(chǎn)生抵觸...66次瀏覽 2025-10-27
-
什么因素會導致男性陽痿
男性陽痿可能由心理因素、血管性因素、神經(jīng)性因素、內(nèi)分泌因素、藥物因素等原因引起。陽痿通常表現(xiàn)為勃起功能障礙、性欲減退等癥狀，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、心理干預等方式改善。1、心理因素焦慮、抑郁、夫妻關系緊張等心理問題可能干擾大腦性興奮傳導，導致勃起功能障礙。長期精神壓力可能抑制睪酮分泌，伴隨失眠、情緒低落等癥狀。心理疏導聯(lián)合行為療法是主要干預手段，嚴重時...77次瀏覽 2025-10-27
-
男性勃起障礙的癥狀具體表現(xiàn)是什么呢
男性勃起障礙的癥狀主要表現(xiàn)為勃起不堅、勃起維持困難或完全無法勃起。勃起障礙可能與心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、藥物副作用等因素有關，通常伴隨性欲減退、射精障礙等癥狀。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。1、勃起不堅勃起不堅是指陰莖勃起硬度不足，難以完成滿意的性生活。這種情況可能與心理壓力、焦慮或輕度血管功能異常有關?；颊呖赡鼙憩F(xiàn)為勃起時硬度不穩(wěn)定...
128次瀏覽 2025-10-27
-
竹葉茶的功效和作用禁忌是什么
竹葉茶具有清熱除煩、利尿通淋的功效，適合暑熱煩渴、口舌生瘡者飲用，但脾胃虛寒者、孕婦及低血糖人群需慎用。竹葉茶的主要作用包括促進代謝、抗氧化、緩解水腫、輔助降火、調(diào)節(jié)血糖，禁忌涉及空腹飲用、過量飲用、特殊體質(zhì)禁忌、藥物相互作用、儲存不當?shù)确矫妗?、促進代謝竹葉269次瀏覽
-
車前子泡水喝有什么功效和作用
車前子泡水喝具有清熱利尿、祛痰止咳、滲濕止瀉等功效，主要用于緩解小便不利、水腫脹滿、痰熱咳嗽、暑濕泄瀉等癥狀。車前子是車前科植物車前或平車前的干燥成熟種子，其藥用價值在中醫(yī)臨床中應用廣泛。1、清熱利尿車前子性寒味甘，歸腎經(jīng)與膀胱經(jīng)，能促進水分代謝，幫助排出體內(nèi)602次瀏覽
-
粘魚須對男性有什么好處嗎
粘魚須對男性可能有一定益處，但具體效果因人而異。粘魚須可能有助于改善男性健康，主要與其中含有的營養(yǎng)成分有關，如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等。適量食用粘魚須可能對男性身體有積極影響，但需結合個人體質(zhì)和健康狀況綜合考慮。粘魚須含有豐富的蛋白質(zhì)，有助于維持肌肉健康和修復組織。蛋679次瀏覽
-
濕氣重可以吃龍膽瀉肝丸嗎
濕氣重一般不建議自行服用龍膽瀉肝丸。濕氣重可能與脾胃虛弱、水濕運化失調(diào)等因素有關，而龍膽瀉肝丸主要用于肝膽濕熱證，兩者病機不同。建議患者在醫(yī)生辨證指導下選擇合適的中成藥。濕氣重在中醫(yī)學中多與脾虛濕困相關，常見癥狀包括頭身困重、食欲減退、大便黏滯等。此類情況通常714次瀏覽
-
清熱解毒顆粒治療風熱感冒嗎
清熱解毒顆?？梢杂糜谥委燂L熱感冒。清熱解毒顆粒主要由金銀花、連翹、板藍根等中藥組成，具有疏風解表、清熱解毒的功效，適用于風熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。風熱感冒通常表現(xiàn)為發(fā)熱重、惡風、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽痰黃等癥狀，與風寒感冒不同，風寒感冒681次瀏覽
點擊查看更多> - 缺鐵性貧血