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怎么緩解眼部疲勞

病情描述:
怎么緩解眼部疲勞
共1個(gè)回答
朱云喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
眼部疲勞多可由過(guò)度用眼而引起,緩解疲勞方法可有:
1、用眼的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),建議兒童每20分鐘、成人每30至45分鐘休息眼睛,緩解眼部疲勞。
2、光線均勻的環(huán)境中看書(shū),注意控制用眼的距離。
3、如眼睛近視,可找醫(yī)生幫助,調(diào)節(jié)眼鏡度數(shù)。
4、雙眼視功能異常,需在醫(yī)生指導(dǎo)下訓(xùn)練,緩解眼睛疲勞。
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