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免疫力下降怎么治療

患者：女，25歲

病情描述:
免疫力下降怎么治療
共2個回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

免疫力下降可通過均衡飲食、規(guī)律作息、適度運動、藥物輔助等方式治療。免疫力下降通常由營養(yǎng)不良、睡眠不足、慢性疾病、藥物影響等原因引起。

1、均衡飲食

保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、鋅等營養(yǎng)素攝入，如雞蛋、瘦肉、西藍花等，避免高糖高脂飲食。營養(yǎng)不良可能導致淋巴細胞減少，表現(xiàn)為反復感染。

2、規(guī)律作息

保持每天7-8小時睡眠，避免熬夜。睡眠不足會抑制免疫細胞活性，伴隨疲勞、注意力下降等癥狀。

3、適度運動

每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。久坐不動會導致中性粒細胞功能下降，增加呼吸道感染概率。

4、藥物輔助

免疫調(diào)節(jié)劑如匹多莫德、胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子可用于免疫功能低下者，需在醫(yī)生指導下使用。長期使用免疫抑制劑或抗生素可能繼發(fā)免疫力下降。

日?？蛇m量食用菌菇類、深色蔬菜、堅果、酸奶等增強免疫力的食物，同時注意保暖和個人衛(wèi)生，避免去人群密集場所。

吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

免疫力下降可通過均衡飲食、規(guī)律作息、適度運動、藥物輔助等方式治療。免疫力下降通常由營養(yǎng)不良、睡眠不足、慢性疾病、藥物影響等原因引起。

1、均衡飲食

保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、鋅等營養(yǎng)素攝入，如雞蛋、瘦肉、西藍花等，避免高糖高脂飲食。營養(yǎng)不良可能導致淋巴細胞減少，表現(xiàn)為反復感染。

2、規(guī)律作息

保持每天7-8小時睡眠，避免熬夜。睡眠不足會抑制免疫細胞活性，伴隨疲勞、注意力下降等癥狀。

3、適度運動

每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。久坐不動會導致中性粒細胞功能下降，增加呼吸道感染概率。

4、藥物輔助

免疫調(diào)節(jié)劑如匹多莫德、胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子可用于免疫功能低下者，需在醫(yī)生指導下使用。長期使用免疫抑制劑或抗生素可能繼發(fā)免疫力下降。

日?？蛇m量食用菌菇類、深色蔬菜、堅果、酸奶等增強免疫力的食物，同時注意保暖和個人衛(wèi)生，避免去人群密集場所。

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