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兩歲寶寶補鈣能吃什嗎

患者:男,2歲

病情描述:
兩歲寶寶補鈣能吃什嗎
共1個回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

兩歲寶寶補鈣可以適量吃牛奶、酸奶、豆腐、西藍花等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物。建議家長及時咨詢醫(yī)生,在專業(yè)指導下合理補充鈣質(zhì),避免過量或不當補鈣影響寶寶健康。

一、食物

牛奶富含鈣質(zhì)且吸收率高,建議每日適量飲用;酸奶在保留鈣的同時有助于腸道健康,選擇無糖或低糖產(chǎn)品;豆腐作為豆制品鈣含量較高,可制成軟爛輔食;西藍花等深綠色蔬菜也含有一定鈣元素,需注意烹調(diào)方式以保留營養(yǎng)。

二、藥物

碳酸鈣顆粒含鈣量高但可能引起便秘,需配合維生素D促進吸收;葡萄糖酸鈣口服溶液口感較好適合幼兒,但需控制劑量;乳酸鈣顆粒對胃腸刺激較小,生物利用度較高。所有藥物均須在醫(yī)生評估后使用,家長不可自行給藥。

家長需注意觀察寶寶是否有枕禿、夜驚、出牙延遲等缺鈣表現(xiàn),日??赏ㄟ^曬太陽幫助維生素D合成,輔食添加應遵循由少到多、由稀到稠的原則。

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