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膝蓋彎曲時(shí)疼痛的處理方法

病情描述:
膝蓋彎曲時(shí)疼痛的處理方法
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

膝蓋彎曲時(shí)疼痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。疼痛通常由運(yùn)動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、韌帶損傷等原因引起。

1、休息制動

減少膝關(guān)節(jié)活動,避免爬樓梯、深蹲等動作,使用護(hù)膝或支具輔助固定關(guān)節(jié),幫助炎癥消退。

2、冷敷熱敷

急性期48小時(shí)內(nèi)冰敷每次15分鐘,緩解腫脹;慢性疼痛可用熱毛巾敷20分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可止痛消炎,氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨,嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。

4、物理治療

超聲波、沖擊波等理療可改善局部微循環(huán),康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行股四頭肌等長收縮練習(xí)。

日常注意控制體重,避免久坐久站,運(yùn)動前充分熱身,疼痛持續(xù)超過一周或伴關(guān)節(jié)畸形需及時(shí)骨科就診。

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