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吃增肌粉對于生育有什么影響

患者:男,31歲

病情描述:
吃增肌粉對于生育有什么影響
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

增肌粉對生育的影響主要取決于成分與攝入量,過量可能干擾激素平衡、影響精子或卵子質(zhì)量,適度使用且選擇正規(guī)產(chǎn)品通常風險較低。

1、激素干擾

部分增肌粉含合成代謝類固醇或激素前體,長期過量攝入可能抑制男性下丘腦-垂體-性腺軸,導致睪酮分泌減少、精子質(zhì)量下降;女性可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。建議選擇無激素添加產(chǎn)品,必要時檢測性激素水平。

2、營養(yǎng)失衡

高蛋白攝入可能加重肝腎代謝負擔,影響微量元素吸收,如鋅、硒缺乏會降低生育能力。需控制每日蛋白質(zhì)總量不超過每公斤體重2克,并補充復合維生素。

3、添加劑風險

人工甜味劑、防腐劑等成分可能通過氧化應激損傷生殖細胞。優(yōu)先選擇成分簡單的乳清蛋白粉,避免含阿斯巴甜、糖精等添加劑的產(chǎn)品。

4、基礎(chǔ)疾病影響

腎功能不全者使用高蛋白補劑可能加重病情,間接影響生育;多囊卵巢綜合征患者需警惕胰島素樣生長因子-1的潛在刺激作用。建議孕前咨詢醫(yī)生評估代謝指標。

備孕期間如需增肌,建議通過天然食物獲取蛋白質(zhì),如雞胸肉、魚類、豆類,并配合抗阻訓練,必要時在營養(yǎng)師指導下短期規(guī)范使用增肌補劑。

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