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能降糖的食物都有什嗎

病情描述:
能降糖的食物都有什嗎
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趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)血糖偏高或患有糖尿病,可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維,有助于延緩葡萄糖吸收,改善餐后血糖波動。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷,具有類胰島素作用,可輔助調(diào)節(jié)血糖水平。

3、魔芋

魔芋含葡甘露聚糖,能形成凝膠延緩胃排空,減少糖分吸收。

4、菠菜

菠菜中鎂元素豐富,可改善胰島素敏感性,幫助維持血糖穩(wěn)定。

二、藥物

1、二甲雙胍

雙胍類降糖藥,通過抑制肝糖輸出和增加外周葡萄糖利用降低血糖。

2、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑,延緩碳水化合物分解,控制餐后血糖升高。

3、格列美脲

磺脲類促泌劑,刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素,適用于2型糖尿病。

4、西格列汀

DPP-4抑制劑,通過增加腸促胰素水平改善血糖控制。

日常需監(jiān)測血糖變化,避免高糖飲食,建議選擇低升糖指數(shù)食物,配合適量有氧運(yùn)動增強(qiáng)控糖效果。

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