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經(jīng)常肌肉抽搐是什么原因引起的

病情描述:
經(jīng)常肌肉抽搐是什么原因引起的
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趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

肌肉抽搐可能由缺鈣、過度疲勞、電解質(zhì)紊亂、周圍神經(jīng)病變等原因引起,可通過補(bǔ)鈣、休息調(diào)整、補(bǔ)充電解質(zhì)、藥物治療等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調(diào)節(jié),長期鈣攝入不足可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。日常可增加牛奶、豆制品攝入,嚴(yán)重缺鈣需遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。

2、過度疲勞

劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間維持固定姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積,引發(fā)肌肉痙攣。建議運(yùn)動(dòng)后充分拉伸,每小時(shí)變換姿勢(shì)活動(dòng)肢體,局部熱敷幫助緩解癥狀。

3、電解質(zhì)紊亂

大量出汗或腹瀉會(huì)造成鈉鉀鎂流失,干擾神經(jīng)傳導(dǎo)功能。可飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料,必要時(shí)服用氯化鉀緩釋片、門冬氨酸鉀鎂片等調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。

4、周圍神經(jīng)病變

可能與糖尿病、維生素B缺乏等因素有關(guān),常伴麻木刺痛感。需控制原發(fā)病,營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、維生素B1片可改善癥狀。

規(guī)律作息避免熬夜,運(yùn)動(dòng)前后做好熱身拉伸,長期反復(fù)抽搐建議完善肌電圖檢查明確病因。

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