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什么是導(dǎo)致了便秘原因

患者：女，25歲

病情描述:
什么是導(dǎo)致了便秘原因
共2個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

便秘可能由膳食纖維攝入不足、飲水過少、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式緩解。

1、膳食纖維不足

日常飲食中蔬菜水果、全谷物攝入過少會導(dǎo)致糞便體積不足。建議每日攝入500克以上蔬菜和200克水果，可食用燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物。

2、水分缺乏

每日飲水量低于1500毫升會使腸道內(nèi)容物干結(jié)。保持每天2000毫升飲水，分次少量飲用溫水效果更佳。

3、菌群失調(diào)

長期使用抗生素或高脂飲食可能破壞腸道微生態(tài)?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

4、腸易激綜合征

可能與內(nèi)臟高敏感性和胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，常伴隨腹脹腹痛?？勺襻t(yī)囑使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等滲透性瀉劑。

規(guī)律進(jìn)行腹部按摩和適度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)便血、體重下降需及時(shí)消化科就診。

吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

便秘可能由膳食纖維攝入不足、飲水過少、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式緩解。

1、膳食纖維不足

日常飲食中蔬菜水果、全谷物攝入過少會導(dǎo)致糞便體積不足。建議每日攝入500克以上蔬菜和200克水果，可食用燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物。

2、水分缺乏

每日飲水量低于1500毫升會使腸道內(nèi)容物干結(jié)。保持每天2000毫升飲水，分次少量飲用溫水效果更佳。

3、菌群失調(diào)

長期使用抗生素或高脂飲食可能破壞腸道微生態(tài)?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

4、腸易激綜合征

可能與內(nèi)臟高敏感性和胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，常伴隨腹脹腹痛。可遵醫(yī)囑使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等滲透性瀉劑。

規(guī)律進(jìn)行腹部按摩和適度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)便血、體重下降需及時(shí)消化科就診。

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