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什么是便秘口臭原因

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什么是便秘口臭原因

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郭朝陽(yáng) 副主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

便秘口臭可能由飲食結(jié)構(gòu)失衡、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群紊亂、消化道疾病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、治療原發(fā)病等方式改善。

1、飲食結(jié)構(gòu)失衡

高脂低纖維飲食導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，糞便滯留產(chǎn)生硫化物。建議增加蔬菜水果和全谷物攝入，減少精制碳水及油炸食品。

2、水分?jǐn)z入不足

體液不足使糞便干硬難以排出，腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)積聚。每日飲水應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升，可適量飲用蜂蜜水或淡鹽水。

3、腸道菌群紊亂

有害菌過(guò)度繁殖產(chǎn)生吲哚、糞臭素等致臭物質(zhì)。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、酪酸梭菌活菌、地衣芽孢桿菌等益生菌制劑。

4、消化道疾病

可能與腸易激綜合征、幽門螺桿菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、反酸等癥狀。需完善胃腸鏡檢查，可選用乳果糖、聚乙二醇4000等緩瀉劑或進(jìn)行根除幽門螺桿菌治療。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，每日順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周需及時(shí)消化科就診。

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