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缺鐵性貧血補(bǔ)鐵吃什么食物比較好

患者：女，39歲

病情描述:
缺鐵性貧血補(bǔ)鐵吃什么食物比較好

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王相華主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

缺鐵性貧血患者可以適量吃動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 動(dòng)物肝臟

豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵，吸收率較高，每周食用一到兩次有助于改善缺鐵癥狀。

2. 紅肉

牛肉、羊肉等紅肉含有豐富的血紅素鐵，適量食用可幫助補(bǔ)充鐵元素。

3. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵，雖然吸收率較低，但富含維生素C可促進(jìn)鐵吸收，建議焯水后食用。

4. 黑木耳

黑木耳含鐵量較高，是素食者補(bǔ)鐵的良好選擇，可與富含維生素C的食物搭配食用。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

硫酸亞鐵是常用的補(bǔ)鐵劑，適用于大多數(shù)缺鐵性貧血患者，可能出現(xiàn)胃腸不適等副作用。

2. 富馬酸亞鐵

富馬酸亞鐵含鐵量較高，吸收較好，胃腸道刺激相對(duì)較小。

3. 右旋糖酐鐵

右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑不耐受患者，可通過(guò)注射給藥，需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用。

4. 蛋白琥珀酸鐵

蛋白琥珀酸鐵是一種新型有機(jī)鐵劑，生物利用度高，胃腸道反應(yīng)較輕。

補(bǔ)鐵期間應(yīng)避免與濃茶、咖啡同服，可搭配維生素C豐富的食物促進(jìn)吸收，定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測(cè)療效。

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肌紅蛋白偏低是怎么回事
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65447次播放 2021-09-02

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