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有哮喘日常的注意事項(xiàng)

病情描述:
有哮喘日常的注意事項(xiàng)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

哮喘患者日常需注意避免誘發(fā)因素、規(guī)范用藥、監(jiān)測(cè)癥狀、保持環(huán)境清潔。哮喘管理需結(jié)合藥物控制與生活方式調(diào)整，減少急性發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

1、避免誘因

遠(yuǎn)離粉塵、花粉、寵物皮屑等過敏原，寒冷空氣或劇烈運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)支氣管痙攣，建議佩戴口罩并選擇室內(nèi)溫和運(yùn)動(dòng)。

2、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑長(zhǎng)期使用吸入性糖皮質(zhì)激素如布地奈德，急性發(fā)作時(shí)備用短效β2受體激動(dòng)劑如沙丁胺醇，避免擅自調(diào)整劑量。

3、癥狀監(jiān)測(cè)

記錄每日呼氣峰流速值，出現(xiàn)夜間憋醒或活動(dòng)后氣促加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)，警惕沉默肺等危重征兆。

4、環(huán)境控制

定期清洗床品減少塵螨，使用空氣凈化器維持室內(nèi)濕度40%-60%，避免接觸煙霧、香水等刺激性氣味。

哮喘患者可適當(dāng)進(jìn)行游泳、太極等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，飲食中增加富含維生素C的柑橘類水果及深海魚類，但需警惕食物過敏原。

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