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怎樣提高性功能時(shí)間

病情描述:
我最近有早泄癥狀，想提高性功能時(shí)間，怎樣提高性功能時(shí)間？
共1個(gè)回答
馬凱 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科

提高性功能時(shí)間可通過生活方式調(diào)整、心理干預(yù)、藥物治療及物理治療等方法實(shí)現(xiàn)，常見原因包括心理壓力、激素水平異常、血管功能障礙及慢性疾病等。

1、生活方式調(diào)整

規(guī)律運(yùn)動有助于改善血液循環(huán)，增強(qiáng)盆底肌力量；戒煙限酒可減少血管內(nèi)皮損傷；均衡飲食如攝入富含鋅的海產(chǎn)品、堅(jiān)果等，對維持性功能有益。

2、心理干預(yù)

焦慮或抑郁可能導(dǎo)致早泄，伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒。認(rèn)知行為療法有助于建立健康的性心理模式，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達(dá)拉非可改善勃起功能；局部麻醉劑如利多卡因乳膏可降低敏感度。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

4、物理治療

真空負(fù)壓裝置通過被動充血改善勃起質(zhì)量；盆底肌訓(xùn)練如凱格爾運(yùn)動能增強(qiáng)控制力。嚴(yán)重病例可考慮陰莖背神經(jīng)選擇性切斷術(shù)等手術(shù)治療。

建議定期體檢排查糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病，避免過度疲勞，保持適度性生活頻率。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月應(yīng)及時(shí)就診男科或泌尿外科。

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