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頸椎不舒服怎么引起的

病情描述:
頸椎不舒服怎么引起的
共1個回答
陳江 副主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 骨科

頸椎不舒服可能由長時間低頭、睡眠姿勢不當、頸椎退行性變、頸椎間盤突出等原因引起。

1、長時間低頭

長時間低頭使用手機或電腦會導致頸部肌肉緊張,引起頸椎不適。建議調(diào)整姿勢,每隔一小時活動頸部,進行頸部伸展運動。

2、睡眠姿勢不當

睡眠時枕頭過高或過低會使頸椎處于非自然彎曲狀態(tài),導致肌肉疲勞。選擇合適的枕頭高度,保持頸椎自然曲度。

3、頸椎退行性變

頸椎退行性變可能與年齡增長、長期勞損等因素有關,通常表現(xiàn)為頸部僵硬、活動受限??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等藥物緩解癥狀。

4、頸椎間盤突出

頸椎間盤突出可能與外傷、長期姿勢不良等因素有關,通常表現(xiàn)為頸部疼痛、上肢麻木??勺襻t(yī)囑使用美洛昔康、乙哌立松、維生素B12等藥物,嚴重時需考慮手術治療。

日常生活中應注意保持正確姿勢,避免長時間保持同一姿勢,適當進行頸部鍛煉,如出現(xiàn)持續(xù)疼痛或麻木應及時就醫(yī)。

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