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吃什么食物促進(jìn)來(lái)月經(jīng)

病情描述:
吃什么食物促進(jìn)來(lái)月經(jīng)
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白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，是生殖功能成熟的重要標(biāo)志。子宮內(nèi)膜在卵泡期出現(xiàn)增生反應(yīng)，在黃體期出現(xiàn)分泌反應(yīng)，隨著黃體的萎縮，?孕激素撤退，內(nèi)膜完整的脫落出血形成月經(jīng)，月經(jīng)。主要是通過(guò)子宮內(nèi)膜的完整脫落形成的?？梢远嗪燃t糖水，紅糖水有促進(jìn)血液循環(huán)，祛瘀，促進(jìn)月經(jīng)順暢的作用。還能多吃些南瓜，因?yàn)楹械匿\是能加速血液流動(dòng)并有助于降低油脂含量的物質(zhì)。當(dāng)然含量降低時(shí)，就流動(dòng)更努力，更有利于血液迅速排出體外，由于激素的變化。女性月經(jīng)前后會(huì)有部分情緒的波動(dòng)，花椰菜和胡蘿卜都含有大量的維生素，對(duì)穩(wěn)定情緒是有幫助
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