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月子里怎么正確喝水

患者:女,30歲

病情描述:
月子里怎么正確喝水
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
生完孩子后,產(chǎn)后的身體機(jī)能出現(xiàn)了相應(yīng)的變化,胃液中的胃酸分泌減少,胃腸道肌張力和蠕動能力也減弱了。所以分娩后頭一兩天,產(chǎn)婦常常感到可口渴,食欲不佳,同時(shí)這時(shí)候皮膚排泄功能變?yōu)闃O為旺盛,特別愛出汗,而且母乳分泌也要大量的水分,如果控制水分的攝入,會導(dǎo)致產(chǎn)婦脫水的現(xiàn)象。水分補(bǔ)充有助于緩解疲勞,排泄廢物,使乳汁充足,很多產(chǎn)婦都是喝米酒水藥膳來解渴,可能會越喝越渴,越上火的情形,如果此時(shí)再來喝水,可能造成便秘,乳汁分泌不暢等癥狀。補(bǔ)水一定要喝白開水,果汁,牛奶等,口渴時(shí),可以喝部分清淡的湯品,如銀耳湯,山藥湯等,還能把水果切成塊煮成水果茶,宜多選擇溫性熱性水果如葡萄,龍眼,櫻桃等來解渴。
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