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怎么做盆底肌修復(fù)

病情描述:
一個多月前剛生完孩子,選擇的是順產(chǎn),想做盆底肌修復(fù),盆底肌修復(fù)怎么做?
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
盆底肌修復(fù)可以經(jīng)常收縮肛門及陰道,再堅持5秒鐘左右后再慢慢的放松,10次到15次為主,每天鍛煉的次數(shù)要在三組以上。在身體較為虛弱的情況下,可以酌情的減少鍛煉的次數(shù),長期堅持,半年后盆底肌能夠得到修復(fù),如果癥狀較為嚴(yán)重需要手術(shù)。
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