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孕中期鈣需求量是多少

病情描述:
孕中期鈣需求量是多少
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
一般情況下中期的鈣需量應該每天達到1000毫升左右,隨著時間不斷的變化,孕中期和孕晚期的鈣需求量也不同,胎兒的需求量應該在1000到1500毫升。懷孕中期可以每天喝一杯牛奶,來補充身體需要的鈣量,也可以多食用一些大豆,以及蝦米和綠葉蔬菜,還可以多食用鈣量充足的水果,水果還可以幫助懷孕期間避免出現(xiàn)便秘。孕期盡量以清淡易消化的食物為主,孕晚期會發(fā)生胃液變化,懷孕晚期可以少食多餐。
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