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自己疏通膀胱經的方法有哪些

患者:女,36歲

病情描述:
膀胱功能一直都比較弱,還有膀胱炎,聽說疏通膀胱經可以改善癥狀。自己疏通膀胱經的方法有哪些?
共1個回答
徐濤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
坐在椅子上,用按摩錘沿著膀胱經循行的部位從上到下進行敲打,一般是從上背部敲到下背部,再到臀部和大腿部,一直敲打到小腿的后側。如果說被敲打的部位有明顯的疼痛感,很有可能是膀胱經瘀阻導致的,連續(xù)敲打一段時間之后,疼痛感會明顯減輕,這個時候說明已經疏通了膀胱經的經絡。也可以躺在床上,彎曲雙腿,用雙手抱住膝關節(jié),使背部出現弓形,然后左右翻滾,左右兩邊各滾30次。通過這種方式也能夠對膀胱經起到刺激作用。
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