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男人精子弱吃什食療好呢

病情描述:
我的精子一直很弱，擔(dān)心這樣下去會(huì)影響生育能力，所以打算食療。男人精子弱吃什食療好呢？
共1個(gè)回答
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科
對(duì)于精子很弱的男性平時(shí)可以經(jīng)常吃一些海產(chǎn)品，比如鱔魚(yú)、貝殼、扇貝、海蝦等，這些食物具有生精作用，因?yàn)槔锩婧芯彼?，而且還含有大量的鋅元素，對(duì)于生精有一定作用。查出精子很弱，平時(shí)也可以經(jīng)常吃一些堅(jiān)果，比如核桃、腰果或者花生、開(kāi)心果之類的，而且這些食物也含有大量的維生素C，有抗氧化作用，同時(shí)可以防止人體衰老速度過(guò)快，并且能幫助人體清除自由基。
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