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女孩子怎樣健身不會導(dǎo)致脫發(fā)

病情描述:
最近這段時間我一直在健身,本來以為是好事,沒想到卻開始掉頭發(fā)。女孩子怎樣健身不會導(dǎo)致脫發(fā)?
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
女孩子要適度的進(jìn)行有氧運(yùn)動才不會導(dǎo)致脫發(fā)。雖然說健身能夠改善體質(zhì),也可以加快身體的血液循環(huán),甚至能夠防止脫發(fā),但前提是要適度的運(yùn)動。如果說之前已經(jīng)很長時間沒有健身,突然進(jìn)行了大量的運(yùn)動,脫發(fā)的現(xiàn)象會非常明顯。因此想要避免健身的時候脫發(fā),除了要適當(dāng)運(yùn)動之外,還要遵循循序漸進(jìn)的原則。運(yùn)動之后頭上會大量出汗,要及時把汗液擦干,保持頭發(fā)干燥。
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