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熬夜導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)怎么辦

病情描述:
熬夜導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)怎么辦
共1個(gè)回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
常年熬夜者應(yīng)根據(jù)作息時(shí)間表,并不斷修改至適應(yīng)。常熬夜者切忌憂慮和恐懼,應(yīng)樹立信心,在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。加強(qiáng)鍛煉身體??筛鶕?jù)自己的年齡和興趣進(jìn)行鍛煉,提高身體素質(zhì)。熬夜中如感到精力不足或欲睡,就應(yīng)做一會(huì)兒體操、太極拳或到戶外活動(dòng)一下。
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