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剖腹產(chǎn)后多久可以健身

病情描述:
這一次生寶寶做的是剖腹產(chǎn)手術(shù)，一直在休養(yǎng)，但是我很想健身。剖腹產(chǎn)后多久可以健身？
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
剖腹產(chǎn)后多久可以健身取決于自身的恢復(fù)情況。在住院期間患者應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行活動(dòng)，出院以后可以根據(jù)自己的體力情況做一些力所能及的活動(dòng)。產(chǎn)后6~8周已經(jīng)過了產(chǎn)褥期，這時(shí)候可以做和盆底康復(fù)有關(guān)的運(yùn)動(dòng)以及體育鍛煉，比如快步走或者是動(dòng)作比較舒緩的瑜伽，而且活動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)，避免一次性的活動(dòng)量過大。術(shù)后三個(gè)月已經(jīng)做完了盆底康復(fù)，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行比較劇烈的健身運(yùn)動(dòng)，比如跑步或跳躍。
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