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怎樣改變卵巢提前衰老

患者:女,28歲

病情描述:
怎樣改變卵巢提前衰老
共1個(gè)回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
預(yù)防卵巢衰老:飲食上,要營養(yǎng)均衡,挑食、節(jié)食都會(huì)造成營養(yǎng)不良,降低人體的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品,多食魚蝦,常飲牛奶,經(jīng)常鍛煉身體、減少被動(dòng)吸煙,增強(qiáng)體質(zhì),以預(yù)防早衰。保持每周一到兩次的和諧性生活,能夠使女性擁有很好的內(nèi)分泌環(huán)境,有利于卵巢健康。不宜經(jīng)常熬夜。在肩負(fù)著巨大壓力的同時(shí),要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,放松身心。劣質(zhì)染發(fā)劑、增白化妝品中所含有的苯、汞化合物,洗滌劑中所含有的烴類替代物。
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