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如何緩解眼疲勞

病情描述:
如何緩解眼疲勞
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張順華 副主任醫(yī)師 去掛號
北京協(xié)和醫(yī)院西院 三甲 眼科
眼疲勞治療方法,生活要有規(guī)律,休息、睡眠要充足。干燥季節(jié)室內(nèi),要保持一定的濕度。改善照明光線,不要直接照射與間接照射,工作周圍的亮度不過分低于工作區(qū)的亮度。食物治療,比如胡蘿卜、菠菜、番茄、豆腐、牛肉;注意用眼衛(wèi)生,坐姿要端正,視物要保持一定距離,避免長時(shí)間近距離工作,過于精細(xì)的工作。長期使用電腦時(shí),熒屏的清晰度要好,亮度要適當(dāng),眼睛與屏幕的距離應(yīng)該在60厘米左右。緩解視疲勞的眼藥水,一天滴眼3~4次。
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