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陰虛火旺的最佳食療方法

患者:女,37歲

病情描述:
最近我有點(diǎn)陰虛火旺的癥狀想用食物調(diào)理,陰虛火旺的最佳食療方法有哪些?
共1個回答
張前進(jìn) 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結(jié)合科

陰虛火旺可通過銀耳蓮子羹、百合雪梨湯、山藥枸杞粥、桑葚黑芝麻糊等食療方法調(diào)理,也可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、麥味地黃丸等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物與飲食調(diào)理。

一、食物

1、銀耳蓮子羹

銀耳滋陰潤燥,蓮子清心安神,適合虛火旺盛伴失眠多夢者。

2、百合雪梨湯

百合養(yǎng)陰潤肺,雪梨生津止渴,可緩解口干咽燥等虛火癥狀。

3、山藥枸杞粥

山藥補(bǔ)脾益腎,枸杞滋補(bǔ)肝腎,適合腰膝酸軟的陰虛體質(zhì)。

4、桑葚黑芝麻糊

桑葚補(bǔ)肝益腎,黑芝麻潤腸通便,改善頭暈耳鳴及便秘癥狀。

二、藥物

1、六味地黃丸

滋補(bǔ)腎陰基礎(chǔ)方劑,適用于潮熱盜汗、腰膝酸軟等典型癥狀。

2、知柏地黃丸

在六味地黃丸基礎(chǔ)上加清熱成分,適合虛火亢盛伴口舌生瘡者。

3、左歸丸

側(cè)重填補(bǔ)真陰,改善陰虛導(dǎo)致的月經(jīng)量少、頭發(fā)早白等問題。

4、麥味地黃丸

加強(qiáng)養(yǎng)陰生津功效,對肺腎陰虛型干咳、聲嘶效果顯著。

日常避免辛辣燥熱食物,保持充足睡眠,可配合八段錦等舒緩運(yùn)動調(diào)節(jié)陰陽平衡。

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