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孕婦便秘吃什么水果好？

病情描述:
孕婦便秘吃什么水果好？
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李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

孕婦便秘可以適量吃火龍果、西梅、獼猴桃、蘋果等水果，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

2、西梅

西梅含有天然山梨醇和膳食纖維，具有溫和的導(dǎo)瀉作用，適合孕婦適量食用。

3、獼猴桃

獼猴桃中豐富的膳食纖維和蛋白酶能幫助消化，改善腸道功能。

4、蘋果

蘋果富含果膠和膳食纖維，能吸收水分軟化糞便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，通過增加腸道水分軟化糞便，適合孕婦使用。

2、小麥纖維素顆粒

小麥纖維素能增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

益生菌制劑可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能，緩解便秘。

孕婦便秘時(shí)應(yīng)保持充足水分?jǐn)z入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，建立規(guī)律排便習(xí)慣，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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