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高血糖吃什么蔬菜水果好

患者:女,23歲

病情描述:
高血糖吃什么蔬菜水果好
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)高血糖情況,可以適量吃菠菜、苦瓜、西藍(lán)花、蘋果等蔬菜水果,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、胰島素等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 菠菜

菠菜富含膳食纖維和鎂元素,有助于延緩糖分吸收,改善胰島素敏感性。

2. 苦瓜

苦瓜含有苦瓜苷和多肽類物質(zhì),具有類似胰島素的作用,可輔助降低血糖。

3. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含鉻元素和抗氧化物質(zhì),能幫助調(diào)節(jié)糖代謝,減少血糖波動。

4. 蘋果

蘋果含果膠和槲皮素,升糖指數(shù)較低,適量食用對血糖影響較小。

二、藥物

1. 二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖輸出和增加外周葡萄糖利用來降低血糖。

2. 格列美脲

格列美脲屬于磺脲類降糖藥,可刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素。

3. 阿卡波糖

阿卡波糖通過延緩碳水化合物分解吸收,降低餐后血糖高峰。

4. 胰島素

胰島素適用于1型糖尿病或嚴(yán)重2型糖尿病,直接補充外源性胰島素。

高血糖患者需定期監(jiān)測血糖,避免高糖高脂飲食,適當(dāng)進行有氧運動,保持規(guī)律作息。

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