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總是頭疼是什么原因

患者:男,29歲

病情描述:
總是頭疼是什么原因
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

總是頭疼可能由睡眠不足、精神壓力大、頸椎病、偏頭痛等原因引起,可通過(guò)調(diào)整作息、放松心情、物理治療、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足,引發(fā)緊張性頭痛。建議保持每天7-8小時(shí)規(guī)律睡眠,午休不超過(guò)30分鐘。

2、精神壓力

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題會(huì)造成頭頸部肌肉持續(xù)收縮,表現(xiàn)為雙側(cè)壓迫性頭痛??赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸等減壓方式改善。

3、頸椎問(wèn)題

頸椎退變或姿勢(shì)不良可能刺激神經(jīng)引發(fā)枕部疼痛,常伴有頸部僵硬。熱敷和頸椎牽引等物理治療可緩解癥狀。

4、偏頭痛

可能與三叉神經(jīng)血管異常激活有關(guān),典型表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛伴畏光惡心。急性期可用布洛芬、佐米曲普坦、舒馬普坦等藥物。

日常注意記錄頭痛日記,避免奶酪紅酒等誘發(fā)食物,持續(xù)頭痛超過(guò)72小時(shí)或伴隨嘔吐需及時(shí)就診。

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