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感冒會不會瘦

患者:男,31歲

病情描述:
感冒會不會瘦
共1個回答
楊效華 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒可能導(dǎo)致短期體重下降,但通常不算是健康的減重方式。體重變化主要與食欲減退、水分流失、代謝加快、疾病消耗等因素有關(guān)。

1、食欲減退

感冒時味覺遲鈍或咽喉不適可能導(dǎo)致進食減少,建議選擇清淡易消化的食物如粥、蒸蛋,避免強迫進食。

2、水分流失

發(fā)熱或鼻塞呼吸加快會增加不顯性失水,需少量多次補充溫水或淡鹽水,防止脫水加重乏力癥狀。

3、代謝加快

體溫每升高1攝氏度基礎(chǔ)代謝率提升約10%,但伴隨肌肉分解風險,恢復(fù)期需加強優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、豆制品。

4、疾病消耗

免疫系統(tǒng)對抗病毒時消耗能量儲備,可能引起糖原分解和脂肪動員,痊愈后體重多可自行恢復(fù)。

感冒期間建議監(jiān)測體重變化幅度,若持續(xù)下降超過5%或伴隨其他異常癥狀需及時就醫(yī)排查潛在疾病。

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